Yaz bitmeden istediğiniz bronzluğu elde etmek istiyorsanız, bu haberimizi okumadan güneşe çıkmayın! Tatil, yaz, güneş deyince ilk akla gelenlerin başında bronzlaşmak geliyor. Peki, sağlıklı bronzlaşmak için neler yapmalı? Yüksek Topuklar ekibi olarak sizlere bu sorunun cevaplarınızı veriyoruz. Bronzlaşırken sağlığınızdan olmamak için sizlere sunduğumuz önerilere dikkat edin!

Uzun süre güneşte kalmayın!

Cildi saatlerce güneşe maruz bırakmak, vücutta kızarıklığa, yanığa ve su dolu kabarcıklara neden olabilir. Özellikle öğle saatlerinde, güneş tam tepedeyken güneşlenmemeye dikkat edin. Güneşlenme konusunda dikkatli davranmazsanız, ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.

Doğru güneş kremi kullanın!

Güneşlenme süresi kadar güneş kremiseçimi de çok önemlidir. Güneşin zararlı ışınlarından korunarak bronzlaşmak istiyorsanız cilt tipinize uygun bir güneş kremi seçim tercih etmelisiniz. Özellikle beyaz tenliyseniz, yüksek faktörlü koruyucu kremler kullanmaya özen gösterin. Zararlı UVA ve UVB ışınları zaman içinde sağlığı olumsuz etkilediğinden, güneş kremi bu ışınlara karşı etkili olmalıdır.

Güneş gözlüğü ve şapkayı unutmayın!

Güneşten korunmak için mümkün olduğunca açık renkli giysiler tercih etmelisiniz. Güneş ışınlarının doğrudan teninize nüfuz etmesini önlemek için de gözlük ve şapka kullanmayı ihmal etmeyin. Kaliteli bir gözlük, gözlerinizi güneşin ışınlarından korur. Şapka ise güneşin doğrudan başınızı ve cildinizi olumsuz etkilemesini önler.

Cildinizi nemlendirin!

Yaz aylarında cilt kışa göre çok daha fazla kurur ve neme ihtiyaç duyar. Kuruyan cildinizi canlandırmak için düzenli olarak nemlendirmelisiniz. Ayrıca hem vücut sağlığı hem de cilt güzelliği için yaz aylarında bol bol su içmelisiniz. Su cildin nem dengesini sağlamasına yardımcı olur. Bronzluğun kalıcı olması için cildi nemli tutmak gerekir. Çünkü kuruyan cilt pul pul dökülerek bronzluğun azalmasına neden olur. Nem dengesini korumak için yiyecek ve içeceklerden de faydalanabilirsiniz. Yaz aylarında tüketeceğiniz Hindistan cevizi, avokado ve zeytinyağı gibi yiyecekler cildinizi doğal yoldan nemlendirmenize yardımcı olur. Kafein ve alkol de tam tersi etki ederek cildinizi daha da kurutacaktır.

Güneşlendikten sonra duş alın!

Güneşlendikten sonra ılık bir duş almak, rahatlamanıza yardımcı olur. Duş aldığınız suyun çok sıcak veya çok soğuk olmamasına özen gösterin. Güneşten sonra ılık suyla duş alırsanız, artan vücut sıcaklığınızı dengeleyebilirsiniz.

Sağlıklı bronzlaşmak için neler yapmalı, öğrendiniz. Aşağıdaki yazıları da okuyun:

Evde bronzlaştırıcı yağ nasıl yapılır?

Bronzlaşmak için doğal yöntemler

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno escort bayan türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort